所有学员中都位列前面，但还是需要提升，长需要更长嘛，虽然这方面的训练项目相对较少，但是训练中的难度却比较；因为你的力量和耐力这两方面太差，这可能和你从小营养不良的关系有关，所以大分训练项目就是针对这两短板的，训练的难度虽然较低，但是训练的时间却最长。”

“哈哈，那我们杯吧！”西勒快地接过营养后，便和付禹手中的营养碰在一起。

付禹打开箱盖，发现里面竟然整齐地放着一排排闪烁着绿光泽的营养！

“那就好，这才不枉费我牺牲掉一个晚上的游戏时间。”

“付禹我得准备去上课了，你开始训练吧。可能开始的效果不会很明显，但你照我们所安排的计划行下去，相信你的素质会越来越优秀。”西勒挥手向付禹告别。

由于项目太多，当讲述完的使用方法时，竟然都到了午饭时间。西勒友善地拍了拍角落的一个箱：“来吧，付禹，这是都为你准备的。”

“三哥，你也来一吧！”付禹双手恭敬地握着一营养朝西勒递过去，并没有说谢，只是目光中藏着的动。

不仅在训练方面得很好以外，付禹依然每天持登陆游戏，几个小时生活职业，继续提着在维修、改装方面的经验，其余的时间则会回到战斗职业中，听师傅“猎鹰”传授他在机甲驾驶以及战斗方面独特的个人技巧，或是两人一起探讨机甲战斗的相关信息。

“行这三锻炼的原则是：一、因人而异。选择锻炼的内容、方法时，锻炼者应据别、年龄及状况等来确定。二、持之以恒。人组织官是“用废退”的。若长期不锻炼，官机能会慢慢消退，质也会衰弱。为了持锻炼，最好在每天的作息表中，固定锻炼时间，形成习惯。三、循序渐。锻炼者不要急于求成，应合理地提锻炼目标。我们据这三原则，相对应地为你作单独的训练计划。”

看着此时斗志昂扬的付禹，就像当年的自己一般，西勒面带微笑，非常有耐心地指导着付禹如何使用训练，并且细心教导他正确的姿势以及方法。

两人仰一饮而尽。

艰苦的训练虽然日复一日，但训练的项目却一直在改变，训练的难度也扶摇直上，尽如此艰难，付禹也没有丝毫放弃的意思。

“希望你明白目前的境，如果你不刻苦地持训练，那么将成为这学期淘汰的那一个，明白没有？”西勒用带着血丝的双盯着付禹。

“付禹，虽然我知你不愿意吃饭浪费时间，但是你要时地喝营养，并且还要每天持修炼，否则是很难捱下去的。”西勒用关怀地目光看着付禹，这箱营养可不是学院里那免费的廉价货，而是自己去六万多信用特意为付禹而准备的。

付禹早已作好最坏的打算，但听到西勒的这番话依然波澜不惊地回答：“三哥，我知，我会努力训练的。”

“付禹，为了你的素质不断提升，可能从现在起到以后两年的时间内，我想你都要留在这儿行训练，并且你每天的训练时间至少保持十个小时以上。每隔十五天，我会为你增训练难度，并提供更加优良的训练。”