一名教官举手答：“报告，我觉得很酷，我们也能到。”“其它人呢？”陆尔杰。“没问题！”教官们轰然答。

可是无论如何你都不能说他只是个小娃娃了。＊＊＊至尊安保训练基地。陆尔杰和纳兰如梦正组织几百名特战教官观看关于现代跑酷的视频，看完后，陆尔杰关掉视频。面对着依照标准军营坐姿的教官们，陆尔杰问：“有何想？”

“把敌人掉！”那名教官站起，净利落的答。“讲的好！”陆尔杰大声说：“保存自己的最好方法就是掉你的敌人，从而保住你们的命，你们不仅仅是教官，而且还是任务的组织者，执行者。试想，一个教官，你们训练手下的目的是什么？是送死吗？不是！

“有自信是好的，你们都有厚的武术基础，闪展腾挪，来去，蹿房越脊，本不是难事，我经常讲，说是一回事，又是一回事，你们的本事我知，一人神不知鬼不觉的掉一个连不成问题。”

陆尔杰停顿了一下，缓缓问：“你们怕不怕死？”“不怕！”教官们又轰然作答，老大这是怎么了，问这个问题本不是问题啊。“我怕！”陆尔杰微笑。“求老大赐教。”一名教官站起来说。

是为了更好的生存。”“刚才的视频大家都看到了，这个叫跑酷，又称为城市疾走，外文翻译为”到跑“它真正的内涵是超越障碍训练场的意思，把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋，楼都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋，称之为极限运动。”

“人不是万能的，你们也不是超人，万不得已逃跑也是一方法，是最重要的保存自己生命的方法，你们可别小看了这跑酷，这项运动对人的整素质有极的要求，1，的协调。

“我们平时的训练也是围绕着上海这座城市，几年的训练下来，你们对上海城区的一草一木，一山一都相当的熟悉，而且我们的队员经常活跃于这座城市，每天面临未知的风险。”

时光飞逝，狂终于变成了和风细雨，两女躺在尔杰两边，受着之后的绵绵情丝。几百个女孩也是一脸幸福，波狼围着小男人或坐或站，谱写了一幕梦幻画卷。

“那么谁又是想让你我死的呢…是我们的对手，也就是我们的敌人，他们恨不得生吃了我们，可我们的命只有一条，而且很宝贵，怎么能轻易死呢。”陆尔杰指着一名教官：“你说，我们怎么才能不死？”

不仅如此，板也厚实了许多，膛开阔，隐隐有了腹肌，双健壮有力，就像一个小犊，外貌越发的俊俏，的剑眉，清亮的神，有型的脸型，只是脸还是童稚气息厚。

“坐下吧。”陆尔杰摆摆手，继续：“我真的很怕死，真的，正因为我怕死，才不想死，正因为不想死，才去想如何才能不死，当然自然死亡除外，为了不想死，我会想各各样不死的方法。”

尔杰神魂陶醉，志得意满，就是拿天下给他换此时人生，他也绝对不会有丝毫兴趣。一晚上的香艳的胡天胡帝，铁打的也不住啊，陆尔杰空间修炼了几个时辰，放开下的黄金龙，让它飞翔于九天翱翔，觉自己又有脱胎换骨的迹象。

本来一米五几的，长到了一米六，这可是一个只有几岁的孩啊，这样的算是恐怖了。

陆尔杰说：“其实你们每天的日常训练就是极限运动，把人的潜力发挥到极限，无论是能，智能。如果说平时训练是消灭敌人，而跑酷就是一急逃脱术！”“老大，你是让我们练习怎么逃跑？”一名教官不解的声问。

尔杰把李梅得趴伏在地，雪白大葫芦形翘起，他的在中激情穿梭，小嘴则一直没有离开佘珍的峰，光了左边的，又右边，两完，小男人的尖则添那粉红。

“老公，呀…”两女的尖叫同时响起，四只玉手缠住了男人躯，李梅和佘珍的还在奔，小男人的也随之轰然，一半了李梅，一半则在了佘珍端庄优雅的檀之中。

动的啪啪声，淌的滋滋声，还有尔杰手指在佘珍下刮起的噗叹声，声声汇，灵。“叫我老公，叫啊…”酥麻在向李梅下撞击，男人一边加快了、手、的速度，一边急声促。

2力量，包括肩、臂、背、腹，下肢，要全面练习。3，弹。训练人瞬间的爆发力。4。勇气，每个人都有恐惧心理，通过跑酷，可以克服心，为什么叫超越障碍？只有我们内心视障碍为无，就达到了无障碍的境界。”