『如果章节错误，点此举报』4021年7月30日，凌晨五点，天还没亮，罗丽丽就起床开始锻炼了。就黄涛说的那样，罗丽丽正式开始苦行憎般的修炼。他蹑手蹑脚地下床，生怕吵醒还在熟睡中的舍友。戴上脉搏反应炉装备，拿起杯子，挂上毛巾，他搬来矮凳子坐在了上面准备刷牙了。因为杯子是铁制的，要是拿不稳掉下来准会惊醒队友，所以他只能坐在矮凳子上，弯着腰刷牙。看着眼前那铁杯中的牙刷，他长舒一口气，在手指离牙膏半米处停了下来，接着他以意念开始驱使焮能量，左手腕上的脉搏反应炉自他脉搏处的吸收血液，透过反应炉的加成逐渐渗透出焮光。焮光按着罗丽丽的意志变成了一个左手掌，并逐渐地接近牙膏管。虽然这近似隔空取物，但脉搏反应炉的焮光是经由他血液变化出来，他能清晰地感知到左焮光手掌接触到牙膏管时的触感。
左焮光手掌握住到了牙膏管，但奈何力度不够，罗丽丽加大了左手焮能量的输出。在木石强度之下的焮能量，他还是能操控自如的。眼前这左焮光手掌逐渐变得结实起来，开始摇摆不定提起牙刷！嘿嘿，成了，他心里狂喜。
接着他以意念驱使右手腕的焮能量化形成另一只手掌握住了牙膏盖。这是个细微的操作了，他用右焮光手掌的大拇指施力以掀开牙膏盖，一下，两下······焮光力度太小了以至于连一个牙膏盖都掀不开，囧。他集中精神，将右焮光手掌的大拇指力度提升，再稍一用力便掀开了牙膏的盖子，可没料到的是，左焮光手掌的力度竟也随之提高，那握在手里的牙膏管随着左手掌的用力一下子竟把牙膏挤飞出来，溅在了地上。这一下子把罗丽丽吓得紧忙收力，牙刷和牙膏管子也随即落地。看着烦地上一滩牙膏，牙刷和牙膏管子，妈的，稀巴，罗丽丽不由得在心里埋怨道！
罗丽丽预料过将焮光能用在日常生活中很难，可也未曾想到会这么难，难在竟要左右手掌分开操作，而且细微到每个手指的力度都要精确地把握好，而单是这个挤牙膏的动作竟然耗了他十来分钟！唉，万事开头难，慢慢来吧！
他用手拿起倒在地上的牙膏管和牙刷，用水冲干净牙刷后，重新放入杯中。好的，加油啦！这会，他先同时化形出左右两只焮光手掌，然后逐一摆动手指，还是想先试一下吧，他实在不愿浪费牙膏了！罗丽丽以右焮光手掌的大拇指和食指捏着水龙头开关，水流太大会吵醒舍友，所以这个得小心点。他开始发力，水龙头随着手指的用力逐渐打开，水流开始慢慢滴落。还行嘛！接着，他开始重复刚才的步骤，以左焮光手掌拿着牙膏管，右焮光手掌拿着牙膏盖。这可不是大力出奇迹了，得小心翼翼，还要一心二用！他右手手指的力度开始逐渐由轻变重，牙膏盖子开始逐渐松动了，再用点力就行了！胜利就在眼前了，他一鼓作气用右手手指迅猛地掀起盖子！结果······左手还是用力把牙膏挤飞出来，他，又失败了！好好的一大管牙膏愣是就这样被浪费了。唉，一看时间，已经过了快半个小时了，舍友也开始陆续起床。唉！他叹了口气不敢再胡来，匆忙地拿起一旁的扫把刷地。
“一大早就这么勤快搞卫生啊？”舍友问道。
“嗯，是啊，我看到地上有点脏了。”罗丽丽强颜欢笑道。
午间可以利用的时间太少了，人也太多，罗丽丽不好意思在其他人面前用焮光手掌吃饭，这实在是太尴尬了！晚饭时间也是太多人了，而且饭堂里的餐具也不能外带啊。还是等到晚上吧，罗丽丽心想，要是不捉紧时间可得别其他人超越了。夜幕降临，晚上操练过后，他来到了熟悉的山腰上。现在要锻炼点什么好呢，他一时间还找不准方向。
“在训练啊？”一个熟悉的声音自林中传出，是黄涛。
“黄教官好！”罗丽丽身体本能地朝声音处敬礼，这个声音对他来说可是太可怕了，他都不想见到这个人。
“好好好，别那么见外。这私底下，你可以叫我涛哥的啊！”
“那涛大哥好！”罗丽丽造就敬礼，擦马屁道。
“行了行了。”黄涛连忙摆手叫停，他今晚看起来心情不错，和颜悦色的，“准备做什么训练啊？”
“我还没想好呢，今天刚开始用你的方法，不过就不太顺利。”罗丽丽接着一五一十地告诉了他今早的经过。
“哈哈哈······”黄涛咧嘴大笑起来，“不是有个说话叫做‘形随意现’吗？你平时怎么做，用焮光能量的时候就怎么做啊，也不用太过刻意地去调整啊！双手实在不行，就单手来，慢慢地调整灵活度和精细度，滴水成河啊，慢慢来就行。”
“嗯嗯，谢谢了，涛哥，那我明天试试吧。”
“那你今晚打算训练什么呢？”
“还没想好啊。”罗丽丽无奈地说道。
“我建议啊，你可以试一下锻炼脚部吧。”
“怎么锻炼啊？”
“你把脉搏反应炉绑在脚腕上，这样会方便你用力。然后再用焮能量幻化成一双脚来支撑身体，再开始慢慢动起来。”
“哦哦哦，可以嘢，谢谢涛哥。”罗丽丽把手腕处的脉搏反应炉拆下来绑在了两脚上。因为部队有规定，脉搏反应炉每人只能领一对脉搏反应炉，所以他手上也就只有这么一对。
“试着站起来吧。”黄涛挨着树说道
“好嘞。”反应炉内的焮石只要能接触到血液便能幻化出焮光，只要自己的意志能构思出焮光腿部便可以了，所谓形随意现便是这么一回事。说完，他开始驱动焮光能量，眨眼间，焮光便包裹了他的整个下半身，稍一用力，他就从地上站了起来。嘿，还挺简单的嘛。
“试一下走起来。”黄涛看出了罗丽丽脸上的得意，淡淡地说。
听罢，罗丽丽迈起步子向前，一脚踏在人行道上，但显然是用力过猛，身子惯性地向前倾。不好，要摔倒了，他立马接上左脚，重重地一脚踩在地上。
“你再这么用力，估计就得把地板踩坏了。要是张浩知道了，你觉得会怎么样？”黄涛坏笑道，“跟我去海边吧，哪里更适合锻炼。”
“嗯嗯嗯。”罗丽丽猛点头赞同，确实要是踩坏了，张浩可饶不了自己啊、
随后，两人来到海边。海边处每隔一段距离就有一个岗哨，岗哨中的路灯装有监控摄像头，偶尔间也会有无人机在巡逻，但鲜有人走过，这确实是个可以偷偷锻炼的好地方啊。
“开始吧，试着跑起来”黄涛坐在凳子上说。
“嗯嗯，知道了。”罗丽丽开心道，这确实是件值得开心的事情啊，不但找到了一个新的练习地方，还有人指导自己，他是打从心底开心，并很感谢黄涛。这次，他站着用焮能量化形出下半身。随着焮能量伸展到脚部，他慢慢地被撑起来；紧接着，他右脚踏出，迈出了第一步。因为柔软的沙子的卸力，所以他尚未掌握的力度踩在沙滩上让他更容易地失衡前倾，柔软的沙子比在结实的地板上更难以行走；得赶紧跟上步骤，因为身子的失衡，恐惧的心理让他更用力地踏出了另一只脚，这一脚重重地踩在了沙滩上竟踩出了一个浅浅的窟窿。
“跑起来！往海那边跑！”黄涛下令道。
“嗯嗯，好的！”罗丽丽应声道，动身往海中走去。嘴上说得舒服，实则是举步维艰啊！一脚，两脚，三脚·····他摇摆不定地走在沙滩上，像个刚学初步的初生婴儿般蹒跚而行。海水逐渐没过他的脚腕，因为海水的牵制和柔软松散的沙子的卸力，他变得更难以行动，这下子令抬起脚来都吃力！
“这样不行啊，看过来！”黄涛摇头道，只见他逐渐从沙滩处往海边走来，当脚掌接触上海水的一刻，他的身子竟缓缓上升，他踩在海水上行走！
“焮光外放可不是像你这么用的。当你把脚上的焮光的面积扩散，并且操控好力度，身子就会借助海水的力度上升；当你收缩面积，身子就会下沉，但只要同时保持好力度，海水就不会渗透进来。”说话间，黄涛的身子已经缓缓下沉，但焮光像是一层外壳一样紧紧地保护着他的整个下半身，海水也被排斥到四周！
“就算你现在只有不到木石之力的焮光强度，但只要控制好焮光，你也能立于水上。快跟上我！”黄涛边说，边往海中走去，焮光淡淡的光芒在这夜空中略显耀眼，他似是海中的萤火虫般在海上移动。